Öppet Hus

Träna gratis på Massive!

Dags att komma igång efter sommaren? Nu kan du få en provvecka på Massive helt gratis!

Hur funkar det?

Kom in till oss på öppettider och registrera dig som ny kund. Vid detta tillfälle får du din tagg som ger dig åtkomst till gymmet mellan 05.00-24.00 samt bokning till alla våra pass. Taggen öppnar i sju dagar med valfritt startdatum (kommer du in på en måndag gäller den till söndag). Detta ger dig en god chans att testa på alla våra pass och vår högkvalitativa utrustning! Vid registrering tar vi ut en depositionsavgift på 199:- som du får tillbaka om du återlämnar din tagg efter din fria vecka.

Vill du fortsätta som medlem på gymmet så behåller du din tagg och laddar på den med valfritt träningskort (startavgiften har du ju redan betalt!).

Påskspecial - Medlemsdagar med Öppet Hus!

Medlemsdagar med Öppet Hus i påsk!

Varför kallar vi det för medlemsdag? Ibland känner vi att vi vill göra något extra för våra medlemmar - så på en medlemsdag så har vi särskilda erbjudanden, tävlingar och fina förmåner för alla er som tränar hos oss! Under medlemsdagar är det dock även fritt fram för dig som inte är medlem på Massive att titta förbi och prova på ett träningspass. Både träning i gymmet och gruppträning är fritt!

Under denna påskspecial blir det även lite tävlingar för er som vill utmana er själv och andra!

Fredag 3/4

10.00 - 18.00 - Fri träning

10.00 TRX 60 min
11.00 Tävling - FEMKAMP!
12.00 TRX Drop in 30 min
14.00 TRX Drop in 30 min
16.00 Cirkelträning
17.00 BMR (Ben Mage Rumpa)

Lördag 4/4

09.30 - 16.30 - Fri träning

09.30 Cirkelträning
09.30 TRX 60 min
11.00 Tävling - Medley
13.00 Spin Styrka
14.00 Tävling - Strong(wo)man


FEMKAMP 3/4 11.00

En klass för damer och en klass för herrar - anmäl er i appen! Priser till topp 3 i herr och damklassen!

1. 500m Rodd på tid
2. Död Mans Grepp (maxtid)
3. Däckvält 20m - Lilla / Mellandäcket
4. Plankan på armbågar (maxtid)
5. Släden 40m 30 / 60 kg


MEDLEY 4/4 11.00

I medleyt genomförs alla grenar på tid utan paus - här krävs uthållighet och envishet! Medleyt är totalt 240 meter. En klass för damer och en klass för herrar - anmäl dig i appen!

Ok 40m - 80 / 120 kg (dam/herr)
Väskor 40m - 30 / 65 kg
Däckvält 40m - Lilla / Mellandäcket
Släde 120m - 20 / 40 kg

STRONG(WO)MAN 4/4 14.00

Ta chansen att prova på att tävla i en strongmantävling för nybörjare! En klass för damer och en klass för herrar - anmäl er i appen! . Priser till topp 3 i herr och damklassen!

DAMER

1. Apollon's Marklyft 45kg - 60 sekunder
2. Däckvält Lilla däcket 40 m
3. Apollon's Axle 30kg (från golv till över huvudet) - 60 sekunder
4. Farmers Walk 40kg 40m
5. Sten över ok 45kg - 60 sekunder

HERRAR

1. Apollon's Marklyft 90kg -  60 sekunder
2. Däckvält Mellandäcket 40 m
3. Apollon's Axle 50kg (från golv till över huvudet) - 60 sekunder
4. Farmers Walk 70kg 40m
5. Sten över Ok 80kg - 60 sekunder

Öppet Hus med kosttema 17/1, 11.00 - 16.00

Nu är det dags för ännu en Öppet Hus-dag! Vi slår upp portarna kl 11.00 och håller på till 16.00. Den här gången är det kosttema - vi har inlett ett samarbete med Matdagboken.se så att det ska bli extra enkelt för er som vill lägga om kosten att komma igång. På Matdagboken finns över 2500 recept, bra tips för att laga god och nyttig mat och allt stöd man kan tänkas behöva!

www.matdagboken.se

Vi kommer även att börja med vår servering samma dag - nu kommer ni kunna köpa varm, god och nyttig mat från Foodbox i anslutning till träningen! Vi kommer att erbjuda åtta goda rätter (utan konserveringmedel eller annat skräp!) som ni antingen kan avnjuta på plats eller ta med som matlåda.

Så boka den 17:e januari i kalendern, och ta gärna med en vän som behöver lite inspiration! Vi ses på gymmet!

www.massiveperformance.se