Utrustning

Nylansering av Massive under 2017!

Det ser ljust ut i sommar! Efter mycket jobb under andra halvan av 2016 med fokus på kundupplevelse, kundnöjdhet, enkäter, djupintervjuer, personal och struktur så har vi kommit fram till en rad förändringar som vi tror kommer lyfta Massive till helt nya nivåer under andra halvan av 2017 och framåt.

Under sensommaren 2017 kommer vi att göra en “relaunch”, alltså en nylansering som innehåller allt det som vi är säkra på kommer att ge er, våra medlemmar, bättre prestation, roligare träning, starkare kroppar och glada sinnen!

Ni kommer märka förändringar i gymmet redan efter påsk, men den stora “smällen” kommer senare i år! Några av förbättringarna inkluderar följande;

👉 Nytt, utökat schema och förbättrat format för vår gruppträning
👉 Ombyggnad av fria ytan och bättre användning av ytan
👉 Ny utrustning för styrketräning och gruppträning
👉 Individuell rådgivning för alla våra medlemmar för bästa möjliga resultat
👉 Ombyggnad av reception samt utökade (bemannade) öppettider i receptionen
👉 Ett flertal nya konditionsmaskiner!

Förutom det som ni märker “på ytan” så genomför vi också ett stort arbete med att dokumentera rutiner för en framtida kvalitetssäkring, förbättra och förenkla vårt administrativa arbete (så ni inte ska märka att det ens finns administration!) och givetvis så kommer vi alla att fortsätta utbilda oss för att höja kompetensen ytterligare på Massive!

Visst låter det spännande? Mer information kommer löpande… Välkomna!

10 sista minuten-klappar som passar alla!

Tillhör du skaran som inte börjat köpa julklappar ännu? Då blir det desto enklare att snabbt klara av årets alla julklappar hos oss! Vi har något som passar de flesta, oavsett om man är intresserad av träning, mat, avslappning eller vill ha hjälp att utvecklas!

1. Ett månadskort inklusive tagg, 349kr (ord pris 638kr)

Låt dina nära och kära få testa på gymmet och alla pass i lugn och ro innan de behöver bestämma sig för om de vill fortsätta träna hos oss eller inte. Taggen ingår och din vän kan träna mellan kl 04.30-23.00. Om det behövs lite guidning så kan man givetvis få ett kostnadsfritt intro som bokas med Fredrik via receptionen.

2. Nyårslöftet, 399kr

Behöver din vän lite extra hjälp att komma igång? Då kanske det kan vara en idé att kicka igång 2017 med stil! Nyårslöftet 2017 är en tävling som genomförs i lag (upp till fyra personer i varje lag) där man på flera olika sätt kan spela sig till vinster! Det som ingår är en kostföreläsning, 8 pass med instruktör och en sluten facebookgrupp för alla deltagare där man kan ställa frågor, hålla sig motiverad och dela sina framsteg! Deltagarna kommer under hela tiden ha stöd från tre perosonliga tränare. Vår förhoppning med Nyårslöftet är att samtliga deltagare blir så pass motiverade att de sedan tycker det är lätt att fortsätta på egen hand. Läs mer om Nyårslöftet 2017 här.

3. Foodbox 10-kort, 540kr

Jobbigt att komma ihåg matlådan varje dag? Foodbox är en serie frysta maträtter som är speciellt utvecklade för att säljas på gym och träningsanläggningar till personer som vill äta nyttig mat, men utan krångel! När man köper ett 10-kort så kan man antingen hämta ut alla på en gång (om man har plats i frysen), eller hämta ut några i taget och därefter kryssa för hur många man tagit. Med Foodbox är det lätt att hålla reda på hur många kalorier man äter, så det passar därför extra bra om man försöker gå ner i vikt. Här hittar du alla rätterna.

4. Helkroppsmassage 410kr, (ord. pris 550kr)

Vår receptionist Cecilia Forsgren utbildade sig till massör tidigare i december och kommer lärlingsmassera fram till 28/2. Tills dess erbjuder vi ca 20% rabatt på hennes behandlingar. Detta passar för personer som behöver slappna av, stressa ner och bara chilla litegrann! Välgörande för både kropp och själ.

5. Styrkelyfts- och tyngdlyftningsworkshop, 999kr (eller välj en för 599kr)

Är din vän ett stort fan av styrkelyft eller tyngdlyftning? Eller kanske har han eller hon svårt att bestämma sig för vilket som passar bäst? Då är det perfekt att boka in din vän på vår Styrkelyfts- och Tyngdlyftningsworkshop tillsammans med Lance Goyke och Tony Guiliano från IFAST i Indianapolis! Läs mer om workshopen här.

6. Årskort i julklapp, 2999kr

För dig som vill ge bort en julklapp som får hjärtat att klappa lite extra passar Årskortet naturligtvis perfekt! Detta gäller när du köper ett presentkort med årskort. Årskortet innefattar förutom gymträning alla våra schemalagda pass, introduktioner, fri konsultation med personlig tränare och tillgång till vår facebookgrupp.

7. Triggerpunktsmassage, sportmassage eller akupunktur, 350kr

David Härsteds tar hand om ömma och smärtande kroppar som behöver lite extra omvårdnad. Behandlingen tar ca 30 minuter och riktas till det område där din vän upplever störst obehag. Vanliga behandlingar kan exempelvis vara höft/rumpa för ischiasproblematik, nacke/axlar, rygg eller underarmar/armbåge.

8. Proteinpaketet - vassle, kasein, BCAA, 559kr

Detta är ett komplett proteinpaket för den som vill lägga om kosten för att få bättre resultat av träningen! Fungerar givetvis även för den redan inbitne. Smaker kan bytas ut om din vän inte är nöjd med ditt val (sålänge du har kvar kvittot och förpackningarna är obrutna).

Vassle är protein som snabbt går ut i blodet, och kan nästan jämföras med snabba kolhydrater. Kroppen får snabbt byggstenar som förhindrar att musklerna bryts ner efter ett träningspass. Passar bäst efter ditt träningspass.

Kasein är ett protein som verkar lite långsammare i kroppen, tänk som komplexa kolhydrater. Detta passar kanonbra till exempel vid frukost för att hålla sig mätt längre, eller innan sänggående så att kroppen har gott om byggstenar under natten. En bonus är att om man blir sötsugen så brukar det hjälpa att sippa lite på en god proteindrink! Både vassle och kasein kan blandas med antingen mjölk eller vatten. Man kan även mixa nyttiga smoothies på dem med frukt och bär.

BCAA är förgrenade aminosyror, alltså det protein som snabbast hittar ut till cellerna. Detta brukar främst användas under träning, men passar också bra under annan ansträngning (ex trädgårdsarbete, skottning etc). Särskilt när man blir lite äldre så behövs de förgrenade aminosyrorna, och kan bidra till en ökad känsla av energi.

9. Personlig träning 10h, 4499kr

1/1 2017 höjer vi lägsta-priset på personlig träning till 550kr. Fram till den 31/12 har du möjlighet att köpa 10 timmar för bara 4499kr (10% rabatt på ordinarie pris). Gäller personlig träning/behandling med Jenny Svensson (nyexaminerad Certified Movement Specialist!) och personlig träning med David Härstedt. Kan utnyttjas som 10 hela timmar eller 20 st PT Express á 30 min. Kan även kombineras med årskort, och kostar då 7495kr.

10. Styrkelyftsbälte, 699kr

Kraftigt styrkebälte med snabbspänne! Bältet är utrustat med ett smidigt snabbspänne som gör det enkelt att ta på och av. Snabbspännet monteras enkelt med två skruv för önskad längd. Powerlifting Lever Belt är robust och lämpar sig för såväl vanlig styrketräning som styrkelyft. Bältet är 1 cm tjockt och tillverkat i flera lager av högkvalitativt Buffalo skin. Bredden är densamma runt om och ger därför ett väldigt bra stöd för ryggen vid tunga lyft.

Du kan även köpa en julklapp till dig själv, genom att teckna ett årskort på autogiro till dig själv och inte börja betala förrän 28/2! Gäller endast fram till 24/12. Du som fortfarande har bindningstid kvar på ditt träningskort kan ändå teckna erbjudandet - då förlängs din bindningstid med 12 månader, och de två fria månaderna läggs mellan dina avtal.

Välkomna till Massive Performance!

Efterlängtad preview på Massive Performance!

Vi har redan lagt ut en del information om vår utrustning här på hemsidan, men visst kan det vara svårt att föreställa sig hur gymmet kommer att bli ändå? För att kunna visa er hur vi har tänkt oss att allting kommer se ut har vi tillsammans med Jonas Axelsson på Life Fitness framställt en kort film av gymmet i 3D-format. Då blir det genast enklare att se alla möjligheter som gymmet kommer att erbjuda!

Det tillkommer en del saker som inte syns på filmen, men vi tar en sak i taget - den här filmen ger en god fingervisning om vad ni kan vänta er av Sjöbos nya gym!

Klicka på bilden för att se den i större format!

Många har frågat oss när det egentligen är dags att öppna, och nu kan vi äntligen börja svara! Vi har redan smygstartat kortförsäljningen, och de som köper sitt kort innan invigningen kan börja träna på gymmet redan vid lunch den 11:e augusti.

Den officiella invigningen blir den 30:e augusti om vi kan undkomma skandaler och katastrofer när det gäller leveranstider, el, larm och datasystem!

 

Det kort som vi säljer under smygstarten är årskortet, som kostar 2999:-.

För detta får ni följande;

  • Livstids prisgaranti på årskortet sålänge medlemsskapet inte bryts eller upphör
  • 20% rabatt på ditt första köp i vår shop (gäller till 20150811)
  • Alla pass ingår i ett helt år (till och med 20150811)*
  • För dig som betalar hela summan innan öppningen bjuder vi på två månader, alltså träning fram till den 10:e oktober 2015!

Man kan betala via faktura/bankgiro eller via autogiro.

*Pass ingår för alla fram till och med 20141231. Detta för att vi ska kunna utvärdera och förbättra vårt utbud!

Namn *
Namn
Skriv in din gatuadress, postnummer och ort.
Telefonnummer
Betalningsalternativ *
Hur vill du helst betala?

Massive blir ett Official Hammer Strength Training Center!

Efter mycket testande på många gym och många maskiner, avtalsskrivande och finansieringsordnande kan jag stolt presentera de maskiner som kommer finnas tillgängliga i gymmet;

Från och med öppningen blir Massive Performance ett
"Official Hammer Strength Training Center"!

Det gick inte att hitta något bättre på marknaden, och endast det bästa är gott nog för (det som vi vill ska bli) Skånes bästa gym!


Vi kommer att börja med ett grundutbud för att sedan fylla på utifrån de önskemål som våra kunder har. Hammer har ett gott rykte i branschen sedan många år tillbaka och är kända för sin höga kvalitet. De ägs av Life Fitness som även kommer leverera vår konditionsutrustning. Större delen av maskinparken blir plate loaded, vilket betyder att man kan lägga på hur mycket eller lite vikt man vill - det är du och viktskivorna som styr! Man kan öka vikterna i större eller mindre intervall så att det passar alla, stor som liten. Självklart kommer vi även ha kryssdrag, och det är som i de flesta andra fall utrustat med viktmagasin. En välkommen detalj med kryssdraget är att i rodden och latsdragen så är den utrustad med dubbla drag, du kan alltså göra alla dina övningar iso-laterala och därmed få en bättre core-träning!