6/2 Styrkelyftsworkshop för nybörjare

Är du nyfiken på Styrkelyft?

På den här workshopen kommer vi gå att igenom samtliga lyft som ingår i klassiskt styrkelyft, nämligen knäböj, bänkpress och marklyft.

Vi kommer gå igenom ett lyft i taget och titta på bland annat tekniska variationer av lyften, hur lyften kan programmeras, hur det fungerar på en tävling och allt runt omkring.

Särskilt mycket uppmärksamhet kommer läggas på att hitta den bästa tekniska variationen för just dig, utifrån dina nuvarande styrkor och svagheter, samt att se till att tekniken du använder dig av är säker!

Den här workshopen passar perfekt om du tänkt delta på Massives Påsklyft den 25:e mars!

På Massive vill vi gärna främja styrkelyftet eftersom med styrkan utifrån så växer även styrkan inifrån! Vi vill att du verkligen ska hitta din styrka och få känna dig riktigt kraftfull!

Förhoppningen är att en dag kunna starta en styrkelyftsförening (även inkluderat tyngdlyftning) så att vi kan anordna officiella tävlingar på gymmet samt utfärda licenser till alla som är riktigt tävlingssugna! :)

Detta är en praktisk workshop med viss teori, som vara i ca 4,5 timmar. Kostnaden är 399:- med 20% rabatt för medlemmar med årskort.

Vi ses på Massive!