23/1 Vad är mat? - Kostseminarium på Massive

Vad är egentligen mat?
Och hur kan vi skilja bra mat från dålig mat?
Vad mår just MIN kropp bra av?

Det är frågor som vi borde ställa oss, men kanske inte alltid gör. Vi läser tidningar och läser uttalanden från experter och tyckare.

Ofta är det lätt att "låna" någon annans definition och uppfattning om mat än att skapa sig sin egen - den här föreläsningen är till för dig som är redo att själv ta beslut om vad du vill äta!

Vi kommer gå igenom energi, lära oss om protein, kolhydrater och fett, titta på olika aktivitetsnivåer och framförallt prata om DIN kropp och hur du bör äta. Detta blir en riktig djupdykning inom ämnet som gör att du har kunskap att hela tiden justera din kost utefter vad din kropp behöver och hur ditt liv ser ut i övrigt.

Detta är inget färdigt måltidsschema, utan under dagen så jobbar vi (du) fram din egen kostplan! Med denna kommer det bli lättare för dig att hålla dig till den kost du vill, och framförallt så är vi ute efter att få din kropp att bli pigg och må så bra den bara kan!

Vi kommer att titta på hur kosten passar in i ditt liv, istället för hur ditt liv kan anpassas efter kosten.

Seminariet håller på i ca 3,5 timme och är öppet för utomstående och medlemmar. Medlemmar med årskort har 20% rabatt på nedanstående priser;

Seminarium inklusive BodyMetrix Fettmätning (med ultraljud) 599:-
Enbart seminarium 399:-

Vi ses på Massive!