KONTAKTA OSS

Använd formuläret till höger för att nå oss på mailen. Vi återkommer så fort vi kan!

Du kan även besöka eller ringa oss på öppettider;

Massive Performance AB
Södergatan 7G
275 31 Sjöbo

0416 - 73 00 33

Vill du maila oss från din egen mailklient nås vi enklast på nedanstående mail;

info@massiveperformance.se

PT, Massage och Behandlingar

För frågor om Personlig Träning, 3D-Träning, Behandlingar och för att boka konsultationer kan du kontakta Jenny eller Isa direkt via mail;

jenny@massiveperformance.se

isa@massiveperformance.se

Södergatan 7G
275 31, Sjöbo

0416730033

Massive Performance är en träningsanläggning i världsklass för dig som vill förbättra din hälsa! Här stärker vi både insidan och utsidan. Vi erbjuder personlig träning, 3D-träning, gruppträning, styrketräning, TRX samt utrustning från Eleiko och Hammer Strength. Vi säljer även kosttillskott från Tyngre och träningskläder.

Nyheter

Julalyftet 2015

Isa Olsson

Välkommen till årets jultävling den 27:e december!

Kom och låt dig inspireras och heja på alla våra starka deltagare i årets mest spännande styrkelyftstävling med deltagare på alla nivåer! Om du själv vill vara med går det bra att anmäla sig fram till klockan 08.00 söndagen den 27:e december.

Invägning sker från kl 08.30 till 09.45.
Tävlingen börjar kl 10.00.

Julalyftet är baserad på klassiskt styrkelyft, så grenarna som är med är Knäböj, Bänkpress och Marklyft. I varje gren finns det ett antal regler för att få ett godkänt lyft;

KNÄBÖJ

  • Böjen ska vara tillräckligt djup, höftvecket ska vara under knäets högsta punkt när man är som djupast.
  • Lyftet blir inte godkänt om man byter riktning någon gång på vägen upp (det är dock ok att stanna och sedan pressa på).
  • Lyftaren ska visa kontroll på stången under hela lyftet.
  • Bälte och knävärmare är tillåtet. Man får inte ha böjdräkt eller knälindor.


BÄNKPRESS

  • Stången ska först lyftas av (med eller utan hjälp) och hållas stilla på raka armar med full kontroll innan den förs ner till bröstet.
  • Stången ska sedan nudda bröstet och hållas stilla tills deltagaren får press-kommando av domaren.
  • Stången får inte lov att byta riktning i lyftet (det är dock ok om den stannar och sedan går upp).
  • Stången ska åter hållas balanserad på raka armar innan man får rack-kommando, först efter det så är lyftet klart.
  • Handledslindor och bälte är tillåtet. Man får inte ha bänktröja eller armbågsskydd.


MARKLYFT

  • Stången får inte byta riktning under lyftet (den får dock stanna och sedan fortsätta upp). Den får heller inte läggas på låren och sedan hävas upp (sk "hitch").
  • När lyftet fått godkänt av domare (ner-signal) så ska deltagaren hålla i stången och följa med på vägen ner, det är alltså inte tillåtet att släppa stången.
  • Bälte är tillåtet. Inga remmar eller markdräkt är tillåtna.

Vi har även Öppet Hus hela dagen mellan 10.00 och 16.00!

Eventet passar hela familjen! Vi kommer även ha provsmakning av Tyngre's sortiment samt Celsius och Nocco. Vi ses på Massive!